Che cose il Metodo Feldenkrais?

è una Pratica di Movimenti dolci e consapevoli per imparare a muoversi meglio e vivere in buona salute

È un processo di apprendimento organico basato sulla profonda integrazione tra movimento, percezione e pensiero. E un metodo di auto educazione che utilizza il movimento come strumento per sviluppare ed accrescere la consapevolezza di sé.

il lavoro proposto è basato su semplici esercizi fisici coordinati alla respirazione, orientati allo sviluppo della consapevolezza di se stessi in movimento e a comprendere come utilizzare pienamente il proprio potenziale.
La pratica del muoversi con consapevolezza produce stimoli del sistema nervoso, motivandolo a riorganizzare l’ assetto posturale e a renderne i movimenti più fluidi ed efficaci, meno faticosi e più piacevoli.
Con questa pratica si conquistano nel tempo una migliore mobilità articolare, una più efficace coordinazione muscolare e un incremento positivo dei processi emotivi e del pensiero, riducendo lo stress e guadagnando uno stato di benessere generale.

Questo tipo di pratica è adatto a tutti coloro che vogliono migliorare la qualità dei gesti che compongono la loro vita quotidiana ( allungarsi per prendere un oggetto, stare in piedi, camminare, correre, sedersi, suonare uno strumento, ballare etc .. )  ritrovando vitalità, leggerezza e una migliore precisione ed efficacia. 

è indicato a chi ha problemi di dolori articolari, artrosi e riduzione della mobilità. 

e a chi pratica assiduamente forme di sport e a chi si applica in discipline artistiche.

 

CORSO FELDENKRAIS Oz Bologna CORSO FELDENKRAIS Oz Bologna

 

 

Le attività ed corsi sono al momento sospesi a causa della chiusura di OZ Bologna.

Siamo alla ricerca di nuovi spazi per la riapertura delle attività. Per info e richieste: 

emmanuelleponthieux31@gmail.com | 348 1212362 | facebook: Officine Feldenkrais